Vous voulez mieux gérer votre stress, vos anxiétés et vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil, augmenter votre confiance en vous et appréhender de façon plus sereine des changements professionnels ou privés... Je vous propose un accompagnement adapté à vos attentes, où vous serez acteur de votre épanouissement :
Vous apprendrez à mieux vivre votre quotidien, à trouver votre équilibre, à renforcer votre confiance en vous et à envisager l'avenir de manière positive.
Après des études scientifiques jusqu'à bac +5, avoir exercé le métier de déléguée médicale pendant 21 ans pour plusieurs laboratoires, j'ai décidé de me reconvertir pour devenir sophrologue et aider mon prochain. À L'écoute, empathique, adaptable, consciencieuse, j'ai toujours aimé le contact humain, la relation d'aide. Riche d'expériences, ayant toujours l'envie d'évoluer, j'ai beaucoup appris grâce à des lectures, des stages de développement personnel, de la pleine conscience, un travail sur moi et grâce à ma formation de 2 ans en sophrologie.
Les aléas de la vie vous perturbent, vous voulez vivre plus sereinement et mieux, et/ou , être plus performant et confiant. La sophrologie peut vous aider !
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle d'accompagnement basée sur des techniques de respiration, de relâchements musculaires, de détente mentale et de visualisations positives. La sophrologie considère l'individu dans sa globalité. Ses champs d'application sont larges. Elle harmonise le corps et l'esprit afin d'accéder à un état de mieux-être et d'équilibre. Elle permet à chacun de mobiliser ses capacités, de profiter du moment présent et d'évacuer ses tensions.
Enfants à partir de 6 ans, adolescents, adultes, seniors.
Ses exercices simples et faciles à
exécuter s'adaptent aux besoins et aux contraintes de chacun et permettent une pratique en toute
autonomie.
La sophrologie se pratique en séances individuelles ou en groupe.
La séance dure 1 heure. Elle comporte 4 étapes : Le nombre de séances est déterminé selon votre objectif, votre rythme et votre souhait.
Parking gratuit et accès handicapés. Horaires: du lundi au vendredi: 9h-13h-14h-19h et certains samedis matins.
Tarifs :
Prise en charge possible par votre mutuelle, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Je suis certifiée praticien en sophrologie et inscrite au RNCP ( certificat reconnu par l'état, niveau
III).
Formation au CEAS de Paris, école membre de la FEPS (Fédération des Écoles
Professionnelles en Sophrologie). Membre du
Syndicat des Sophrologues Professionnels.
Spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et des troubles du sommeil. Accompagnements face aux
changements de vie.
SOPHROLOGIE EN ENTREPRISES :
sur les thèmes : gestion du stress, mieux-être au quotidien,
prévention des troubles musculo-squelettiques, des risques psychosociaux.
Tarif : 100 euros/séance
d'une heure. Groupe de 10 personnes.
SOPHROLOGIE EN EHPAD :
Stage pratique réalisé à l'EHPAD Le belvédère sainte Clothilde à
Vouillé (86190).
Possibilités
de faire des scéances collectives avec soit l'équipe du personnel, soit les résidents, sur le thème du
mieux-être au quotidien et sur la gestion du stress.
Tarif en fonction du nombre de personnes.
Ou séance individuelle : 50 euros, pour les résidents.
Les enfants, à partir de 6 ans :
Sophrologie ludique pour leur apprendre à se libérer de colères, de stress, de peurs, et leur
permettre de prendre du plaisir à mieux respirer, à se poser, à se sentir mieux en groupe, dans leur
corps, leur tête, leur cœur pour gagner
en bien-être, en concentration et en confiance en eux.
La sophrologie aide les enfants à être plus calmes, attentifs, sereins et à vivre le moment
présent.
Sophrologie à l'école : cette année, je ferai des séances pour des enfants dans l'école primaire de
Latillé.
Possibilité de séances individuelles.
Syndicat des sophrologues professionnels.